Prijenos utakmice se najbolje “sljubljuje” s grickalicama i pivom. No, poznato je da većina grickalica nije dobar izbor, pogotovo za one koji se bore s viškom kilograma.
Zato, ako već ne možete bez grickalica, odaberite one koje su najzdravije. A koje su to, otkrila je magistrica nutricionizma Martina Dadić.
U objavi na Instagramu ona piše:
“Što grickate za vrijeme tekme?
Kikiriki, čips, smoki, štapići?
Moja preporuka je da za grickalicu izaberete kokice. Kokice odnosno kukuruz je izvor prehrambenih vlakana koja pomažu u stvaranju osjećaja sitosti te potiču zdravu probavu i snižavaju razinu kolesterola u krvi. Kukuruz je izvor i vitamina B kompleksa koji sudjeluju u reakcijama proizvodnje energije i održavanju zdravlja živčanog sustava,
U odnosu na druge grickalice koje se nađu za vrijeme tekme dok smirujemo njima živce u napetim minutama, kokice nisu bogate kalorijama, ne sadrže loše zasićene i trans masne kiseline kao ni veliku količinu soli (jedino ako ih sami ne presolimo). Stoga je ovo pametan izbor grickalice. Uz koju pivu naravno (ali umjereno!).”
