Trčaona – škola trčanja i nordijskog hodanja, otvara svoja vrata novim članovima i poziva sve zainteresirane na put prema čuvanju zdravlja.
U suvremenom svijetu, u kojemu često zanemarujemo redovitu tjelesnu aktivnost zbog užurbanog načina života, želimo potaknuti građane da se uključe u redovito kretanje i brigu o svome zdravlju.
Nordijsko hodanje je jedinstvena i sveprisutna aktivnost koja nudi brojne prednosti. Ova disciplina angažira 90% mišića tijela, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, preporučljiva za zdravlje kralježnice, jača mišiće gornjeg dijela tijela, povećava fleksibilnost i ravnotežu te smanjuje pritisak na zglobove.
Rekreativno trčanje je sjajan način za jačanje tijela i duha. Ovo je aktivnost koju može prakticirati svatko, bez obzira na razinu kondicije, a redovito trčanje može značajno poboljšati vaše zdravlje. Osim što jača srce i poboljšava kapacitet pluća, trčanje potiče oslobađanje endorfina, što vodi do poboljšanja raspoloženja i smanjenja simptoma depresije.
Kao što možemo vidjeti, i trčanje i nordijsko hodanje ključni su faktor na našem putu očuvanja zdravlja.
Društvo športske rekreacije Aktivan život kroz svoj rad i djelovanje konstantno naglašava važnost redovitog kretanja tri puta tjedno kao jednostavne i pristupačne metode za održavanje i poboljšanje zdravlja.
“Pozivamo građane da se pridruže našim rekreativnim grupama trčanja i nordijskog hodanja, koje ćemo imati na nekoliko lokacija na otvorenom u gradu Zagrebu. Ovo nije samo prilika za fizičko vježbanje, već i za druženje s drugim ljudima koji dijele slične ciljeve, stvarajući tako zajednicu podrške i motivacije. S treninzima krećemo 17. ožujka, a dobrodošli su svi bez obzira na razinu kondicije ili prethodno iskustvo. Naše trenerice i treneri pružit će savjete i podršku kako biste svi mogli napredovati i postići svoje fitnes ciljeve”, stoji u priopćenju Društva športske rekreacije Aktivan život.
Više informacija o našim programima nalazi se na web stranici
https://www.trcaona.hr/ te društvenim mrežama https://www.facebook.com/trcaona
i https://www.instagram.com/trcaona/
