Sladoled savršena poslastica za rashlađivanje tijekom vrućeg dana. No je li to nešto što možemo jesti svaki dan? Treba količinu koju unosimo u organizam ograničiti na određenu mjeru?
Kako objašnjavaju dijetetičari, uživanje u šalici ili kornetu sladoleda može razdragati naše okusne pupoljke, ali i utjecati na naše zdravlje na nekoliko načina, piše Index.
Stručnjaci predlažu da hranu koja sadrži dodani šećer i zasićene masti poput sladoleda ipak jedemo umjereno i pažljivo.
U prevelikim količinama, ova omiljena ljetna poslastica mogla bi zamijeniti hranjive izvore u našoj prehrani i s vremenom povećati rizik od kroničnih stanja poput bolesti srca, visokog kolesterola, pretilosti ili dijabetesa.
Postoji još nekoliko dobrih, ali i loših strana svakodnevne konzumacije sladoleda.
To podrazumijeva bržu izgradnju mišića, poboljšanje raspoloženja, povišeni šećer u krvi, lošiju kvalitetu sna, naročito nesanicu, probavne smetnje, sporiji metabolizam i debljanje.
