DOLAZE VELIKE VRUĆINE: Evo kako se ponašati, što jesti i piti da bi izbjegli toplinski udar

DOLAZE VELIKE VRUĆINE: Evo kako se ponašati, što jesti i piti da bi izbjegli toplinski udar

Gradski ured za zdravstvo sukladno Akcijskom planu za nadolazeće vrućine Ministarstva zdravlja upozorava građane Grada Zagreba kako je tijekom sutrašnjeg dana 3. kolovoza 2018. umjerena opasnost od toplinskog udara.

Gradski ured se pri tome poziva na prognozu Državnog hidrometeorološkog zavoda te upozorava da je potreban poseban oprez pri izlaganju građana suncu i toplini. U gradovima Kninu, Splitu, Dubrovniku i Rijeci velika opasnost od toplinskog vala.

Toplinski val umjerene opasnosti može izazvati dehidraciju sa simptomima glavobolje, suhe kože i usana, povećane tjelesne temperature, ubrzanog rada srca i mučnine. Jedina prevencija je uzimanje većih doza tekućina, a najvažnije vode.

Toplinski val velike i vrlo velike opasnosti može izazvati pored dehidracije, suhe i crvene kože te ubrzanog bila i sunčanicu, pretjeranu vrućinu, mučninu i povraćanje, grčeve, prestanak reguliranja tjelesne temperature, iznenadni kolaps i pad tlaka, glavobolju, vrtoglavicu, pulsiranje u grudima i ušima, a u najgorim slučajevima može biti i po život opasno.

U danima opasnosti nastupa toplinskog vala važno je izbjegavati direktno izlaganje suncu između 10-17h; piti dovoljno tekućine, vodu ili nezaslađeni čaj, pića bez alkohola; nositi laganu zaštitnu odjeću i obuću, sunčane naočale, šešir; smanjiti fizički napor, držati se hlada; rashladiti se boravkom u hladnijim prostorima i tuširanjem mlakom vodom; starije i djecu (i kućne ljubimce) važno je ne ostavljati ih bez nadzora na suncu; jesti laganiju hranu bogatu vodom (svježe voće i povrće, juhe).

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here