Započnite dan toplom limunadom koja ne samo da pomaže u zaštiti protiv prehlade, već broji i mnoge druge dobrobiti, od kojih za neke sigurno niste znali.
Za najbolje rezultate šalicu tople vode u koju ste iscijedili pola limuna popijte ujutro prije obroka, kako biste što ranije u danu potaknuli metabolizam.
Pomaže probavi
Topla voda s limunom pomoći će ubrzati probavu, što utječe na regulaciju tjelesne težine, i normalizirati rad crijeva. Za limun se također vjeruje da stimulira i pročišćava jetru te da poboljšava sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari.
Snižava krvni tlak
Magnezij u limunu pomaže omekšati krvne žile, a vitamin B pomaže u sprečavanju zatajenja srca.
Ako bolujete od hipertenzije, trebali biste barem jednom dnevno popiti čašu vode s limunovim sokom.
Ojačava imunološki sustav
Agrumi poput limuna bogati su vitaminom C koji osim što pomaže u borbi protiv prehlade i drugih infekcija, također poboljšava apsorpciju željeza u organizmu.
Alkalizira tijelo
Organizam koji je u kroničnoj pH neravnoteži podložan je brojnim bolestima. Limun je odličan za uvođenje pH ravnoteže, pogotovo ako je vaša prehrana loša, ako ste pušač ili ako konzumirate previše alkohola.
Pomaže detoksikaciji
Voda s limunom blagi je prirodni diuretik, što znači da pomaže tijelu izbaciti tekućinu i toksine zajedno s njom.
Osvježava dah
Topla limunada osvježit će vam dah, a Vitamin C pozitivno će djelovati na vaše zubno meso jer sprečava rast bakterija.
Podiže energiju
Neki su čak spremni reći da topla limunada može zamijeniti i šalicu jutarnje kave!
Održava kožu lijepom i zdravom
Topla limunada hidratizirat će vašu kožu i usporiti nastanak bora. Limunska kiselina pomaže i u borbi protiv akni. [K.G.]
